Antropometria
Composição corporal
Estimativa — ajusta se conheces a composição real do atleta.
ML=Muito leve · L=Leve · M=Moderado · I=Intenso · MI=Muito intenso
Fórmula: (coeficiente × minutos × peso) / 60. Coeficientes em kcal/min/kg.
Fase de treino
Faltam: peso (kg), altura (cm), idade